Cara Sehat Nonton Sepakbola Lewat Televisi

79683_pria_nonton_bola_663_382

Anda bisa menikmati pertandingan sepakbola dengan tenang dan santai bersama keluarga, yang terpenting,  Anda perlu tahu cara tepat menonton televisi dalam waktu lama. Jangan sampai karena terlalu lama atau fokus ‘memelototi’ jalannya pertandingan, kesehatan mata terganggu karena posisi Anda terlalu dekat dengan layar televisi.
Dalam penelitian mengenai kesehatan mata, ditemukan rumusan jarak aman antara layar televisi dan mata penonton. Berikut ini hasil penelitian itu yang bisa Anda jadikan pedoman saat menyaksikan tim sepak bola kesayangan.

Jarak pandang dengan ukuran layar televisi, idealnya adalah lima kali diagonal (Inci televisi Anda).

Contohnya, untuk televisi 14 inchi, sebaiknya jarak pandang antara televisi dan mata adalah 1,78 meter. Ukurannya lainnya sbb :
– TV 17 inchi: jarak pandang 2,16 meter
– TV 20 inchi: jarak pandang 2,54 meter
– TV 21 inchi: jarak pandang 2,67 meter
– TV 29 inchi: jarak pandang 3,67 meter
– TV 32 inchi: jarak  pandang 4,07 meter
– TV 50 inchi: jarak pandang 6,35 meter

“Walaupun studi kami hanya fokus pada kebiasaan menonton televisi, kami melihat bahwa menonton televisi dapat berhubungan juga dengan obesitas, hipertensi, dan diabetes,” kata Jack Rubinstein, MD peneliti physorg, dikutip dari Softpedia. Duduk dan bersantai dalam kurun waktu yang lama di depan televisi juga mempengaruhi tekanan darah. Lalu, bagaimana agar penonton tetap sehat dengan kebiasaan menonton televisi? Ini triknya:
– Daripada nonton sambil bermalasan di sofa, lebih baik nonton televisi sambil berolah tubuh:    misalnya sit-up, atau latihan beban yang ringan.
– Letakkan alat fitness (treadmill, sepeda stasioner, dan lain-lain) di dekat televisi, sehingga Anda dapat berolahraga sambil menonton televisi.
– Jauhkan camilan di sekitar area televisi. (IK/Vivalife)

Komentar

Luur, Nu Ieu Tos Dibaca?

bobotoh.id

Persib, bobotohnya, serta kejadian aktual sa alam dunya!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.