Jaga Kesehatan di Bulan Ramadan Ala Abdul Rahman

AbdulRahman-2

Kalau tips khusus tetap bugar dan berlatih pada saat berpuasa, mengaku tidak memilikinya. Kalaupun ada, hanyalah tips untuk menjaga kesehatan selama bulan suci Ramadan.

“Yang terpenting, jaga kesehatan saja biar selama bulan puasa kita tetap fit. Makanan khusus tidak ada. Makan makanan yang sehat, bergizi dan perbanyak minum air putih saja saat sahur atau ketika berbuka,” kata Rahman di laman resmi Persib, Minggu.

Rahman menambahkan, sebenarnya banyak manfaat bisa tetap berolah raga saat puasa. “Olahraga secukupnya, istirahat teratur. Karena, kalau tidak dibarengi dengan latihan fisik ringan dan mengonsumsi suplemen dan vitamin akan semakin buruk kondisi fisik.” (.id/persibmanaia/ar)

Komentar

Luur, Nu Ieu Tos Dibaca?

bobotoh.id

Persib, bobotohnya, serta kejadian aktual sa alam dunya!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.