ANAK MUDA YANG INGIN BADANNYA NGAJANGKUNGAN !! BACA NIH !!

.id – Siapapun pasti menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Salah satunya mempunyai yang proposional. Banyak anak muda yang memasuki pubertas memilih cara intsan dengan obat-obatan yang tentunya belum tentu aman bagi tubuh.

Dikutip viva.co.id, dokter Nina Gunawan menjelaskan, remaja yang masuk masa pubertas dan ingin meningkatkan berat serta tinggi badan bisa dicapainya dengan cara rutin. Selain itu asupan kalori diperbanyak dan istirahat yang cukup.“ yang efektif untuk meningkatkan tinggi badan antara lain berenang, skipping (lompat tali), basket, dan voli,” kata Nina.

Selain itu, konsumsi makanan tinggi kalsium seperti susu, brokoli, keju, yogurt untuk memastikan kecukupan kalsium sebagai mineral utama, dalam pertumbuhan tulang. (bobotoh.id/HL/viva.co.id)

Ieu Rame Lur : Ada Idola baru di PJS !! Saha ?!

Komentar

Helmi M. Permana

Orang Bandung, suka foto, suka bola, & suka musik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.